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勃起不全に下半身の筋トレが良い?

筋力トレーニング、筋トレはより健康な体をつくるという効果は非常に大きいと言えます。
特に昨今では運動不足によって生活習慣病を発症してしまう人も多いのですが、こうしたトラブルの多くは日常的な筋トレである程度予防することもできるのです。
さて、では勃起不全の場合はどうなのかというと、これは状況によりけりだと言えます。
と言うのも勃起不全の原因にはさまざまなことがあり、体の不調によって勃起不全が発生したり、また精神的なストレスなどによって勃起不全が起きることもあるのです。
どちらの場合であっても筋トレを行うことである程度予防をすることはできるのですが、一度勃起不全が発生してしまってから筋トレを始めたとすると効果が出るかどうかは怪しいでしょう。
例えば高血圧によって勃起不全が引き起こされているというのであれば、それは筋トレを継続的に行うことで改善できる可能性があると見て良いでしょう。
体に含まれる中性脂肪を落とすことが出来れば血液中に含まれる脂肪の量も減りますし、それであれば血管の内側に脂肪が付いて血管が細くなることは防げます。
そうなってくれれば血圧は下落していくことになりますから、高血圧による勃起不全は解消されるということになるのです。
また精神的な不調の場合も筋トレによって交感神経と副交感神経のバランスを取って改善できる可能性がありますから、筋トレをやって損になることはありません。
ただ問題になるのが「筋トレだけで改善しよう」と考えることです。
実際には筋トレだけで改善できるほど勃起不全はシンプルなものでもありませんので、筋トレは健康のために継続しつつも、専門医の診察と治療は忘れずに受けるようにしましょう。